今日の深高

スポーツ選手に求められる食事の在り方

11月19日(火)

 女子栄養大学 栄養生理学研究室の上西一弘教授を講師としてお招きし、特別講座「スポーツ選手に求められる食事の在り方」を実施しました。

 男子バレーボール部、女子バレーボール部、女子バスケットボール部の生徒が参加して、ベストコンディション、ベストパフォーマンスを得るために、食事面の改善や休養の在り方など、とても分かりやすい説明をしていただきました。

 

 【上西教授の講義の様子です】

 

 【バランスの良い食事の一例です】